Cours Yoga hebomadaires à la session

Centre KA Horaire et CoursVous êtes à la recherche du bien-être par la pratique du Yoga ? ... Vous voulez un Yoga qui vous ressemble ?

Ici au Centre KA, vous touverez le Yoga qui vous convient ! Offrez-vous 1 heure pour vous déposer en vous !

INSCRIPTION DÈS MAINTENANT

RÈGLES DE MESURES SANITAIRES

° Participants : 6 sur place + 6 via ZOOM

  • via ZOOM : possibilité d'un 2e cours pour 80$ de plus ou d'un 3e pour 50$ de plus

° Vous devez avoir TOUT votre matériel en main ou vous pourrez en acheter sur place

° Couvre-visage obligatoire à l'arrivée et lors de votre départ, vous pourrez l'enlever durant le cours en silence

° Vous devrez quitter immédiatement après le cours   ° Le nettoyage des lieux est fait régulièrement

Inscription / Infos : 418-929-9248 ou lecentreka@gmail.com  [ Politiques d'activités ]

 

SESSION AUTOMNE 2021 : 14 semaines du 7 sept au 16 déc - 1h de cours / semaine

* spécial pour un 2e cours - via ZOOM seulement : 80$ de plus / pour un 3e cours seulement 50$ de plus

Yoga Doux avec Kinna-Eve

Le Yoga Doux où chaque rencontre est un temps pour vous dans la douceur et la présence. Éveillez l’harmonie, la paix et le bien-être global en vous connectant avec l’énergie de douces postures et par votre respiration ! Bougez tout en douceur et ressentez les bienfaits dans votre corps ! Terminez la rencontre avec une détente consciente, une visualisation et une méditation. Les cours de Yoga Doux sont adaptés aux débutants comme aux habitués, qui souhaitent un bien-être global !

Mardi 10h30 ou 15h00 ou 19h30

Jeudi 10h30

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

(1 relâche à prévoir)

14 semaines / 210$

Yoga Intermédiaire avec Kinna-Eve

Vivez le Yoga intermédiaire à travers diverses postures et jumelée à la respiration et la concentration. Une découverte qui fait du bien ! Comprenez sa philosophie et le vocabulaire s’y rattachant. Activez l’énergie de votre corps, découvrez les bienfaits du souffle, détendez-vous en toute conscience et vivez l’instant présent ! Paix, quiétude et sérénité seront au rendez-vous ! Approfondissez davantage les postures et découvrez et affinez des enchaînements plus dynamiques. Le Yoga intermédiaire c'est un désir d'équilibre, de force et de souplesse. C'est pour vous qui avez besoin de bouger un peu plus, autant les débutants que les avancés.

Mardi 13h30 ou 18h00

Jeudi 09h00 ou 13h30

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

(1 relâche à prévoir)

14 semaines / 210$

Yoga Flow (dynamique) avec Kinna-Eve

Le Yoga dynamique est une approche globale permettant d’exprimer le flot l’énergie de vie avec la force du prana soufflant à travers les postures. Apprenez les enchaînements classiques et les approches innovatrices du vinyasa et de l’état du flot provenant des enseignements de Krishnamacharya, des trantras, de l’ayurveda, du Bhakti yoga et de l’expérience d’enseignement de Shiva Rea depuis les 20 dernières années ! Le Yoga flow est une des nombreuses versions de yoga qui ont la capacité de vous maintenir concentré, musclé et détendu. Ce Yoga flow met l’emphase sur la respiration. C’est une routine qui met l’accent sur la transition successive d’une posture de yoga à une autre. Coordonnez votre respiration et votre mouvement : c'est l’objectif principal. Imaginez le Yoga flow comme une danse – un mouvement rythmique parfaitement coordonné à votre respiration au point de ne former qu’un superbe enchaînement qui saura satisfaire votre corps et votre esprit.

Mardi 09h00

Mercredi 09h00

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

(1 relâche à prévoir)

14 semaines / 210$

Yin Yoga avec Kinna-Eve

Le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. On reste simplement dans des postures, immobiles, lesquelles doivent être stables et totalement confortables.

Jeudi 15h00 ou 18h00

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

(1 relâche à prévoir)

14 semaines / 210$

Méditation Pleine Conscience avec Kinna-Eve

À bout de souffle ? Vivez en pleine conscience !

La Méditation Pleine Conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement de façon délibérée et sans porter de jugement ou poser d’étiquettes. Il s’agit d’être pleinement en contact avec l’instant présent plutôt que de revivre le passé ou d’anticiper le futur. La pleine conscience peut être pratiquée de façon dite formelle, par exemple : médiation assise ou marchée, yoga, etc ou encore de façon informelle en s’efforçant d’être pleinement présent à chaque instant dans les activités habituelles de la journée comme boire, manger, écouter de la musique, regarder par la fenêtre, etc. Pour plus de détails, cliquez ici

Mercredi 10h30 

Jeudi 10h30

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

(1 relâche à prévoir)

14 semaines / 210$

Hatha Flow Yoga avec Isabelle

Ce Yoga tient ses racines du Hatha Yoga où vous voyagerez dans des postures tenues en statique, en passant par des enchaînements doux et puissants à la fois. Les muscles seront renforcés, les articulations lubrifiées, la respiration maximisée et le mental apaisé. Un voyage à la fois rempli de défi et de bien-être. Cours considéré "exigeant" pour les étudiants ayant une bonne forme physique.

Mercredi 17h45

Cours d'une durée de 1 h

Session du 7 sept au 16 déc 2021

14 semaines / 210$

Yoga Prénatal avec Isabelle

Le cours de divise en 2 parties

  • 15 minutes théorique
  • 60 minutes de pratique

Le Yoga Prénatal est un outil très puissant au bien-être de la maman et aide à la préparation à la naissance pour contacter force et confiance en soi. Par des postures et enchaînements adaptés, vous découvrirez que vous pouvez intervenir sur les inconforts, les tensions et les résistances qui font partie de l'aventure. Tout ce que vous faites pour prendre soin de vous à des répercutions aussi sur l'enfant à naître. Cours accessible à partir du 2e trimestre de la grossesse

Mercredi 19h00

Cours d'une durée de 1 h 15

2 sessions de 7 semaines

Du 8 sept au 20 oct

Du 3 nov au 15 déc

120$