Cours Yoga hebomadaires à la session

Centre KA Horaire et CoursVous êtes à la recherche du bien-être par la pratique du Yoga ? ... Vous voulez un Yoga qui vous ressemble ?

Ici au Centre KA, vous touverez le Yoga qui vous convient ! Offrez-vous 1 heure pour vous déposer en vous !

RÈGLES DE MESURES SANITAIRES

° 12 participants : 6 sur place + 6 via ZOOM    ° Présentez-vous 5 min avant votre cours   ° Vous devez avoir TOUT votre matériel en main ou vous pourrez en acheter sur place   ° Couvre-visage obligatoire à l'arrivée et lors de votre départ, vous pourrez l'enlever durant le cours en silence   ° Vous devrez quitter immédiatement après le cours   ° Le nettoyage des lieux sera fait régulièrement

Inscription / Infos : 418-929-9248 ou lecentreka@gmail.com  [ Politiques d'activités ]

Yoga Doux avec Kinna-Eve

Le Yoga Doux où chaque rencontre est un temps pour vous dans la douceur et la présence. Éveillez l’harmonie, la paix et le bien-être global en vous connectant avec l’énergie de douces postures et par votre respiration ! Bougez tout en douceur et ressentez les bienfaits dans votre corps ! Terminez la rencontre avec une détente consciente, une visualisation et une méditation. Les cours de Yoga Doux sont adaptés aux débutants comme aux habitués, qui souhaitent un bien-être global !

Mardi 10h30 ou 15h00 ou 19h30

Jeudi 10h30 ou 18h

Cours d'une durée de 1 h

Session du 12 janvier au 13 avril 2021

** 2 relâches

12 semaines / 180$

Yoga Intermédiaire avec Kinna-Eve

Vivez le Yoga intermédiaire à travers diverses postures et jumelée à la respiration et la concentration. Une découverte qui fait du bien ! Comprenez sa philosophie et le vocabulaire s’y rattachant. Activez l’énergie de votre corps, découvrez les bienfaits du souffle, détendez-vous en toute conscience et vivez l’instant présent ! Paix, quiétude et sérénité seront au rendez-vous ! Approfondissez davantage les postures et découvrez et affinez des enchaînements plus dynamiques. Le Yoga intermédiaire c'est un désir d'équilibre, de force et de souplesse. C'est pour vous qui avez besoin de bouger un peu plus, autant les débutants que les avancés.

Mardi 13h30 ou 18h

Jeudi 09h ou 13h30

Cours d'une durée de 1 h

Session du 12 janvier au 15 avril 2021

** 2 relâches

12 semaines / 180$

Yoga Flow (dynamique) avec Kinna-Eve

Le Yoga dynamique est une approche globale permettant d’exprimer le flot l’énergie de vie avec la force du prana soufflant à travers les postures. Apprenez les enchaînements classiques et les approches innovatrices du vinyasa et de l’état du flot provenant des enseignements de Krishnamacharya, des trantras, de l’ayurveda, du Bhakti yoga et de l’expérience d’enseignement de Shiva Rea depuis les 20 dernières années ! Le Yoga flow est une des nombreuses versions de yoga qui ont la capacité de vous maintenir concentré, musclé et détendu. Ce Yoga flow met l’emphase sur la respiration. C’est une routine qui met l’accent sur la transition successive d’une posture de yoga à une autre. Coordonnez votre respiration et votre mouvement : c'est l’objectif principal. Imaginez le Yoga flow comme une danse – un mouvement rythmique parfaitement coordonné à votre respiration au point de ne former qu’un superbe enchaînement qui saura satisfaire votre corps et votre esprit.

Mardi 09h

Jeudi 15h ou 19h30

Cours d'une durée de 1 h

Session du 12 janvier au 15 avril 2021

** 2 relâches

12 semaines / 180$

Yoga Somayog / Nidrâ avec Josée

Inspiré d’approches thérapeutiques, intuitives et méditatives, ce cours tout en douceur, en lenteur et en pleine conscience vous offre des outils pour soulager les douleurs chroniques, retrouver la liberté de mouvement, apaiser le mental et le système nerveux, et améliorer la qualité de votre sommeil et votre état de santé. Par le Somayog, l’éducation somatique appliquée au yoga, apprenez à conscientiser et corriger vos compensations musculaires pour réaligner votre colonne vertébrale, lui redonner sa mobilité, et délier bassin, hanches, dos, épaules, cou, etc. Retrouvez sérénité et bien-être grâce au yoga nidrâ, cette technique de relaxation, de méditation et d’éveil, permettant d’investir consciemment le sommeil. Elle favorise le dénouement de tensions profondes à tous niveaux, une meilleure gestion du stress et de l'anxiété, et la régénération du corps énergétique.

Mercredi 17h30

Cours d'une durée de 1 h 15

Session du 13 janvier  au 17 mars 2021

10 semaines / 180$

Yoga Yin - Mélyna

Le Yoga Yin est un excellent complément à votre pratique active des asanas. Les postures sont tenues au sol longuement. Vous améliorerez ainsi votre flexibilité sans forcer et vous vous revitaliserez tout en tonifiant les organes en profondeur. Au niveau énergétique, il stimule la circulation du Prana (énergie vitale) dans les tissus et autour des articulations où l’énergie stagne souvent. Libérez ainsi vos tensions, autant physiques, mentales qu’émotionnelles. L’ajustement des postures et le massage font partie du cours et permettent de maximiser votre expérience.

Mercredi 19h

Cours d'une durée de 1 h 15

Session du 27 janvier au 31 mars 2021

10 semaines / 180$

Yoga Postnatal avec Kinna-Eve

Les bienfaits du Yoga pour bien s'adapter suite à l'accouchement et vivre en harmonie avec bébé.

Lundi 10h

Cours d'une durée de 1 h 15

Groupe de 4 mamans et bébés

6 rencontres avec dates à déterminer

120$