Cours Yoga hebomadaires à la session

Centre KA Horaire et CoursVous êtes à la recherche du bien-être par la pratique du Yoga ? ... Vous voulez un Yoga qui vous ressemble ?

Ici au Centre KA, vous touverez le Yoga qui vous convient ! Offrez-vous 1 heure pour vous déposer en vous !

* HORAIRE NORMAL À REPRENDRE DÈS LA RÉOUVERTURE SUITE AU CONFINEMENT *

Inscription / Infos : 418-929-9248 ou lecentreka@gmail.com  [ Politiques d'activités ]

Yoga Doux avec Kinna-Eve

Le Yoga Doux où chaque rencontre est un temps pour vous dans la douceur et la présence. Éveillez l’harmonie, la paix et le bien-être global en vous connectant avec l’énergie de douces postures et par votre respiration ! Bougez tout en douceur et ressentez les bienfaits dans votre corps ! Terminez la rencontre avec une détente consciente, une visualisation et une méditation. Les cours de Yoga Doux sont adaptés aux débutants comme aux habitués, qui souhaitent un bien-être global !

Mardi 10h30 ou 14h30 ou 18h

Jeudi 10h30 ou 18h

prochaine session à venir

210$

Yoga Intermédiaire avec Kinna-Eve

Vivez le Yoga intermédiaire à travers diverses postures et jumelée à la respiration et la concentration. Une découverte qui fait du bien ! Comprenez sa philosophie et le vocabulaire s’y rattachant. Activez l’énergie de votre corps, découvrez les bienfaits du souffle, détendez-vous en toute conscience et vivez l’instant présent ! Paix, quiétude et sérénité seront au rendez-vous ! Approfondissez davantage les postures et découvrez et affinez des enchaînements plus dynamiques. Le Yoga intermédiaire c'est un désir d'équilibre, de force et de souplesse. C'est pour vous qui avez besoin de bouger un peu plus, autant les débutants que les avancés.

Mardi 13h

Jeudi 9h ou 13h

prochaine session à venir

210$

Yoga Flow (dynamique) avec Kinna-Eve

Le Yoga dynamique est une approche globale permettant d’exprimer le flot l’énergie de vie avec la force du prana soufflant à travers les postures. Apprenez les enchaînements classiques et les approches innovatrices du vinyasa et de l’état du flot provenant des enseignements de Krishnamacharya, des trantras, de l’ayurveda, du Bhakti yoga et de l’expérience d’enseignement de Shiva Rea depuis les 20 dernières années ! Le Yoga flow est une des nombreuses versions de yoga qui ont la capacité de vous maintenir concentré, musclé et détendu. Ce Yoga flow met l’emphase sur la respiration. C’est une routine qui met l’accent sur la transition successive d’une posture de yoga à une autre. Coordonnez votre respiration et votre mouvement : c'est l’objectif principal. Imaginez le Yoga flow comme une danse – un mouvement rythmique parfaitement coordonné à votre respiration au point de ne former qu’un superbe enchaînement qui saura satisfaire votre corps et votre esprit.

Mardi 9h

Jeudi 15h ou 19h30

prochaine session à venir

210$

Yoga Somayog / Nidrâ avec Josée

Le Yoga Somayog est l’éducation somatique appliquée au yoga. Apprenez à conscientiser et corriger vos compensations musculaires pour réaligner votre colonne vertébrale, lui redonner sa mobilité, et délier bassin, hanches, dos, épaules, cou, etc. Retrouvez sérénité et bien-être grâce au Yoga Nidrâ. Cette technique de relaxation, de méditation et d’éveil, permet d’investir consciemment le sommeil. Elle favorise aussi le dénouement de tensions profondes à tous niveaux, une meilleure gestion du stress et de l’anxiété ainsi que la regénération du corps énergétique.

Mercredi 17h30 à 18h45

prochaine session à venir

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Yoga Yin - Mélyna

Le Yoga Yin est un excellent complément à votre pratique active des asanas. Les postures sont tenues au sol longuement. Vous améliorerez ainsi votre flexibilité sans forcer et vous vous revitaliserez tout en tonifiant les organes en profondeur. Au niveau énergétique, il stimule la circulation du Prana (énergie vitale) dans les tissus et autour des articulations où l’énergie stagne souvent. Libérez ainsi vos tensions, autant physiques, mentales qu’émotionnelles. L’ajustement des postures et le massage font partie du cours et permettent de maximiser votre expérience.

Mercredi 19h à 20h15

prochaine session à venir

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Apprendre à méditer avec Dominique

Apprendre à méditer par des espaces de dialogue, de respect et de découverte permettant à chaque personne de puiser dans ses forces et sa sagesse intérieures pour un développement de son potentiel. Pour ce cours, je vous invite à découvrir et expérimenter les bienfaits de la pratique de la méditation pleine conscience.

Mercredi 13h à 14h15

prochaine session à venir

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Méditation de groupe / pleine conscience avec Dominique

Découvrir et expérimenter les bienfaits de la pratique de la méditation pleine conscience. Au programme : mécanismes de la technique, données scientifiques sur les effets, apprentissage de quelques formes de MPC (respiration, scan du corps, en action…), pratique des différentes formes et suivi de la pratique.

Mercredi 14h30 à 15h30

prochaine session à venir

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Yoga Kundalini avec Marie-Pierre

Le Kundalini est un style de yoga dynamique et puissant qui produit des changements rapides dans le corps et l’esprit. Chaque cours comprend l’harmonisation avec un mantra d’ouverture, une série d’échauffements, des postures de yoga spécifiques, une relaxation profonde et une méditation. Accessible à tous : on participe selon sa propre flexibilité, son endurance et son rythme.

Lundi 17h45 à 19h

prochaine session à venir

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