Découvrir le Viniyoga

Kinna-Eve Demers

Kinna-Eve Demers, professeure de yoga

Certifiée CTY, FFY et ÉTY, Prana Flow, membre AVIQ

Informations au  418-929-9248

 

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Le Viniyoga

Le Viniyoga appartient à ce qu’il est convenu de nommer une tradition vivante. Elle est vivante parce qu’elle s’inspire directement d’une source très ancienne et parce qu’elle s’adapte au fur et à mesure aux conditions actuelles avec méthodologie.

Découvrez toute la richesse de la philosophie que vous inspirera le yoga !

Comment fonctionne le yoga ?

Les différentes postures - appelées âsana - stimulent tout le corps jusqu'aux organes internes. Étirer, assouplir, renforcer les muscles permet de créer un équilibre dans le corps. La respiration, la méditation et les gestes sacrés - prânâyâma, dhyana et mudrâ - développent la concentration et l'accueil de Soi.

Cette discipline amène de nombreux bienfaits, reposant sur une approche globale, qui apporte calme,  santé et bien-être. Discipline à la fois physique et spirituelle, vieille de 4000 ans, le yoga permet de reconquérir l'énergie qui sommeille en nous.

Tout cela dans le but de développer le bien-être et un équilibre de vie.

Cette discipline amène de nombreux bienfaits, reposant sur une approche globale, qui apporte calme,  santé et bien-être. À la fois physique et spirituelle, vieille de 4000 ans, le yoga permet de reconquérir l'énergie qui sommeille en nous.

Plusieurs cours offerts

  • Yoga doux
  • Yoga intermédiaire
  • Yoga Flow (dynamique)
  • Yoga prénatal pour la femme enceinte
  • Yoga postnatal pour la nouvelle maman et son bébé
  • Yoga pour les enfants de 5 à 10 ans et le parent accompagnateur
  • Yoga pour les adolescents

De nombreux BIENFAITS et BÉNÉFICES

  • Améliore la santé, la force, l'agilité, la souplesse
  • Apporte la détente corporelle
  • Favorise le calme mental
  • Augmente l'énergie
  • Améliore la circulation sanguine
  • Agit en antidépresseur naturel
  • Nourri, stimule et maintien l'équilibre essentiel des glandes
  • Aide à régulariser le cycle menstruel
  • Améliore la digestion et la respiration
  • Renforcit le corps, l'endurance et la force
  • Profite au développement structurel, à l'alignement
  • Bâtit la confiance en soi, vainc la timidité et la gêne
  • Canalise la nouvelle énergie en créativité
  • Procure du plaisir et du bonheur
  • Réduit le niveau de stress
  • Développe un corps fort, souple et en santé
  • Augmente la concentration et l'attention
  • Favorise la relaxation et le sommeil
  • Sensibilise au respect de soi et des autres
  • Apporte des connaissances d'anatomie, de physiologie