Yoga Hatha – session automne 2019 vendredi am

september, 2019

Cet événement se poursuit sur une période de temps

13sep09:3010:30Yoga Hatha - session automne 2019 vendredi am

Détails de l'événement

Yoga prénatal Marie-Pierre CôtéYOGA HATHA

Marie-Pierre Côté

En constante pratique, tenir mes enseignements à jour sont ma priorité. J’ai plus de 1200 h de formation et je suis spécialisée dans les styles de yoga doux et thérapeutique. Ma mission : vous faire du bien et que vous appreniez à rester zen dans le tourbillon du quotidien ?

Le Yoga Hatha est la fondation du yoga. C’est un yoga ni trop lent ni trop rapide.

Il est idéal pour ceux qui désirent s’initier à la pratique du yoga. On pratique les postures avec intention et on prend conscience de son corps dans l’espace afin d’établir pour nous un alignement idéal, avec notre corps et nos limitations.

Ce cours est idéal pour ceux qui veulent apprendre les postures de base en profondeur, prendre conscience de leur respiration et se détendre. Chaque cours comporte une courte méditation.

Une pratique régulière de Hatha amène:

  • Souplesse
  • Force musculaire
  • Équilibre, stabilité
  • Respect de son corps
  • Endurance
  • Conscience de son corps et du souffle

Durée : 14 semaines du 13 septembre au 13 décembre 2019

Coût : 210$

Inscription et information : 418-929-9248 ou par courriel : lecentreka@gmail.com

Bienvenue à tous !

Heure

(Friday) 09:30 - 10:30

Emplacement

Le Centre KA

458, 63e Rue Est, Québec Qc G1H 1Y8

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