Yoga Kundalini – session automne 2019 lundi soirée

september, 2019

Cet événement se poursuit sur une période de temps

16sep17:3018:30Yoga Kundalini - session automne 2019 lundi soirée

Détails de l'événement

Yoga prénatal Marie-Pierre CôtéYOGA KUNDALINI

Marie-Pierre Côté

En constante pratique, tenir mes enseignements à jour sont ma priorité. J’ai plus de 1200 h de formation et je suis spécialisée dans les styles de yoga doux et thérapeutique. Ma mission : vous faire du bien et que vous appreniez à rester zen dans le tourbillon du quotidien ?

Le Kundalini est un style de yoga dynamique et puissant qui produit des changements rapides dans le corps et l’esprit.

Chaque cours comprend l’harmonisation avec un mantra d’ouverture, une série d’échauffements, des postures de yoga spécifiques, une relaxation profonde et une méditation. Accessible à tous : on participe selon sa propre flexibilité, son endurance et son rythme.

Le thème sera l’exploration des chakras à travers les mouvements et les méditations.

Une pratique régulière amène: 

  • Un corps vigoureux et un esprit équilibré
  • Le développement de sa sagesse intérieure
  • La réalisation de son plein potentiel
  • Des outils pour surmonter les défis du quotidien
  • Une pratique stimulante tant au niveau du corps que de l’esprit
  • L’apprentissage de nouveaux mantras ainsi que de nouvelles méditations et techniques de respiration (pranayamas)
  • De la découverte et du plaisir!

Durée : 14 semaines du 09 septembre au 09 décembre 2019

Coût : 210$

Inscription et information : 418-929-9248 ou par courriel : lecentreka@gmail.com

Bienvenue à tous !

Heure

(Monday) 17:30 - 18:30

Emplacement

Le Centre KA

458, 63e Rue Est, Québec Qc G1H 1Y8

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