Yoga Somayog / Nidrâ – session hiver 2020 mercredi soirée

Janvier, 2020

Cet événement se poursuit sur une période de temps

22jan17:3018:45Yoga Somayog / Nidrâ - session hiver 2020 mercredi soirée

Détails de l'événement

Yoga Nidra Josée Gaudreau, professeur de yoga

YOGA SOMAYOG / YOGA NIDRÂ

Josée Gaudreau, professeur de yoga certifiée FFY, IYF

Inspiré d’approches thérapeutiques, intuitives et méditatives, ce cours de Yoga Somayog / Nidrâ est tout en douceur, en lenteur et en pleine conscience. Il vous offre des outils pour soulager les douleurs chroniques, retrouver la liberté de mouvement, apaiser le mental et le système nerveux, ainsi que pour améliorer la qualité de votre sommeil et votre état de santé.

Le Yoga Somayog est l’éducation somatique appliquée au yoga. Apprenez à conscientiser et corriger vos compensations musculaires pour réaligner votre colonne vertébrale, lui redonner sa mobilité, et délier bassin, hanches, dos, épaules, cou, etc.

Retrouvez sérénité et bien-être grâce au Yoga Nidrâ. Cette technique de relaxation, de méditation et d’éveil, permet d’investir consciemment le sommeil. Elle favorise aussi le dénouement de tensions profondes à tous niveaux, une meilleure gestion du stress et de l’anxiété ainsi que la regénération du corps énergétique.

Durée : 10 semaines du 22 janvier au 25 mars 2020

Coût : 170$

Inscription et information : 418-929-9248 ou par courriel : lecentreka@gmail.com

Bienvenue à tous !

Heure

(Wednesday) 17:30 - 18:45

Emplacement

Le Centre KA

458, 63e Rue Est, Québec Qc G1H 1Y8

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