FORMATION YOGA

[4 formations sont offertes - découvrez-les ici bas]

[1. Yoga Prénatal ... 2. Yoga Postnatal ... 3. Devenir Prof de Yoga ... 4. Viniyoga post-formation]

1. Formation spécialisée en Yoga Prénatal

Enseignantes : Kinna-Eve Demers (parcours professionnelet Isabelle Girard (parcours professionnel)

* Continuité des enseignements de Denyse Laurendeau

À qui s'adresse cette formation

  • Aux professeurs diplômés ou à des élèves en formation de yoga
  • Aux professionnels de la santé tel que : ostéopathe, acupuncteur, massothérapeute, infirmière ou Doulas, et tout autre thérapeute qui veulent approfondir leurs connaissances pour le mieux-être de la femme enceinte

Durée et certification

  • La formation se répartit en 6 journées pour un total de 45 h.
  • Tous les travaux devront être complétés et remis trois mois suite au module 3
  • Une certification du C.T.Y  à l’enseignement du yoga prénatal est remise après avoir complété les 3 modules et répondu aux exigences de l’ensemble du programme.

Formation

  • L’approche prénatale proposée dans cette formation aide la femme à devenir un «passage» conscient pour son bébé et pour la Vie dans sa globalité. Le yoga prénatal crée des conditions favorables afin d’accroître  la confiance en soi et la puissance intérieure. Il permet de développer, dans le respect du rythme de chacune concentration, force et souplesse. Il offre des outils de connaissance et un espace privilégié de rencontre avec soi-même et l’enfant à naître pour guider adéquatement les femmes enceintes et les préparer à leur accouchement.

Pour inscription ou informations : 418-929-9248   Courriel

FORMULAIRE D'INSCRIPTION ICI

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MODULE 1 - 2018

15 et 16 septembre de 8 h 00 à 17 h 00

- 400$

  • Le yoga prénatal et ses bienfaits pour maman et bébé
  • Les trois trimestres de la grossesse et leurs caractéristiques physiques et psychologiques
  • Anatomie et physiologie du bassin, utérus, système ligamentaire
  • Modifications physiologiques reliées au système hormonal, circulatoire
  • Postures ergonomiques favorisant un maintien juste durant la grossesse, assurant bien-être corporel et respiration adéquate
  • Postures favorisant le positionnement optimum du fœtus ( P.O.F.)
  • Pratique des postures clés de la grossesse, étude des modifications et adaptations pour la femme enceinte - leurs indications et contre-indications
  • Impact de la respiration sur le diaphragme et travail du souffle conscient
  • Étude du périnée et exercices de base à pratiquer pendant la grossesse

MODULE 2 - 2018

20 et 21 octobre de 8 h 00 à 17 h 00

- 400$

  • Répertoire et exploration des postures clés de la grossesse, leurs indications et contre-indications
  • Modifications et adaptations pour la femme enceinte selon les trimestres
  • Atelier sur les torsions adaptées à la femme enceinte
  • Travail du périnée, intégré dans la pratique du yoga et de Bandha
  • Bases de la leçon individuelle et modalités du stage pratique
  • Évolution (Viniyasa) dans l’enseignement du yoga prénatal pour structurer une session de yoga
  • Intégration des différents types de séances de yoga prénatal
  • Postures clés en lien avec les malaises de la grossesse
  • Construction de séance prénatale

MODULE 3 - 2018

24 et 25 novembre de 8 h 00 à 17 h 00

- 400$

  • Travail du son (shabda) et effet des vibrations
  • Cerveau limbique et instinct retrouvé
  • Application pratique et moyens pour moduler la douleur de l’accouchement
  • Rôle des endorphines
  • Relaxation, préparation mentale, Yoga nidra un antidote au stress, à la peur de la douleur
  • Différentes étapes du travail, accouchement et poussée physiologique
  • Positions de travail, de la poussée
  • Évolution (Viniyasa) dans la détente
  • Évolution (Viniyasa) dans l’enseignement des pranayama pour la femme enceinte
  • Révision des enseignements
  • Quiz d’évaluation

2. Formation en Yoga Postnatal

Enseignantes : Kinna-Eve Demers (parcours professionnelet Isabelle Girard (parcours professionnel)

* Continuité des enseignements de Denyse Laurendeau

Cette formation s’adresse aux professeurs diplômés ou à des élèves en formation ayant suivi la formation en Yoga Prénatal (voir ci-haut). Les dates seront déterminées en temps et lieu suite aux certifications obtenues de la formation précédente.

Formation pour devenir professeur de yoga

 

3. Devenir professeur de Yoga

Une nouvelle formation pour devenir «professeur de Yoga» est disponible : renouvelée, concise et accessible et selon l'enseignement de Krishnamacharya ici même au Centre KA

À qui s'adresse cette formation

  • Toute personne désirant un approfondissement personnel de la pratique du yoga
  • Toute personne désirant une préparation à l’enseignement du yoga, selon l’esprit du Viniyoga. À la fin du cycle, un certificat d’aptitude à l’enseignement du yoga est obtenu par les étudiants ayant répondu à toutes les exigences

Durée

  • Cette formation se donne sur une période de 3 ans, à partir d’avril 2018 : 108 h de formation par année, pour un total de 324 h; s’ajoute à cela des heures de lecture et de travaux à la maison. Vous serez accrédité FFY en décembre 2020.
    * Il est fortement recommandé de poursuivre son cheminement par des cours personnels de yoga sur une base hebdomadaire. Je suis disponible pour vous au Centre KA !

Horaire de la première année

  • 9 rencontres de 12h : vendredi soir de 18h à 21h et samedi de 8h à 17h
  • 6 et 7 avril  ...  4 et 5 mai  ...  8 et 9 juin  ...  17 et 18 août
  • 7 et 8 septembre  ...  5 et 6 octobre  ...  2 et 3 novembre  ...  30 novembre et 1er décembre

* Il est obligatoire d'assister aux 9 rencontres. Les dates de la 2e année seront données en août 2017.

Description de la formation

  • La tradition du yoga de T. Krisnamacharya et l’enseignement du yoga

  • Les fondements du yoga

  • Les bases techniques de la pratique du yoga (âsana)

  • Les règles de bases pour la construction de séances

  • L’étude et la mise en pratique des postures

  • Les règles pédagogiques pour la transmission du yoga en groupe

  • Les bases techniques du prânâyâma

  • Étude des 6 prânâyâmas de bases et plus

  • Le programme comprend l’étude des Yoga-sûtra de Patanjali

  • Pratique de différentes techniques de méditations

  • Étude de quelques mudrâ et mantra

Coût de la formation

  • 1 420$ par année [taxes incluses]
  • Payable en 2 versements de 720$ dont un premier chèque daté du 6 avril et un second daté du 17 août

* Une fois la première année débutée, aucun remboursement ne sera possible si la personne cesse la formation

NAMASTÉ - au plaisir de collaborer à votre cheminement de yoga dans cette nouvelle aventure !

Consultez nos Politiques de formations

Pour inscription ou informations : 418-929-9248   Courriel

4. Viniyoga : post-formation

* suite des quatre premières années de formation Viniyoga avec dîplome

Programme

  • Le programme complet comprend l'étude du troisième et du quatrième livre des Yoga-Sûtra de Patañjali et un approfondissement technique et pédagogique sur trois ans.

YOGA-SUTRA DE PATAÑJALI

  • Le troisième livre - le livre de l'expansion (vibhûti pâda) - décrit les démarches et réalisations (samyama-siddhi).
  • Le quatrième livre - le livre de la libération (kaivalya pâda) - analyse la démarche finale du yogi, soit celle qui l'amène à son but : paix intérieure, comportement qui en découle , intégration à l'ordre divin (dharmamegha samâdhi) et libération finale (kaivalya)

ASANA

  • Pendant le cycle de post-formation, le tableau B des âsana est examiné. Ce tableau, organisé en 15 groupes, comporte un total de 80 postures.

PRANAYAMA, MUDRA, BANDHA

  • La post-formation permet de prolonger l'étude réalisée dans le cadre de la formation. Les séquences pratiques proposées comprennent de nombreuses applications, des prânâyâma associés aux formules et aux paliers respiratoires (krama) développant les qualités de la méditation (dhyâna).

APPLICATIONS, PÉDAGOGIE, PRATIQUES À THÈMES

  • Patañjali offre à ce propos la possibilité d'une application intéressante des âsanaprânâyâma associée à des attitudes mentales particulières (bhâvana), et permettant de produire des fruits divers dans des directions variées tels que la perfection de la santé, la maîtrise de soi dans différents domaines, la stabilité mentale, émotive et affective, le développement de l'intuition et d'autres caractères. Tout ceci donne aux stagiaires la possibilité d'approfondir leur bagage technique et leur savoir-faire pédagogique, notamment pour les applications du yoga aux enfants, aux adolescents, aux personnes âgées et les conditions pour le développement de l'enseignement individuel.

Dates et stage

  • 8 rencontres à venir - dates à déterminer
  • Stage de 5 jours chaque année avec Claude Maréchal au Campus Notre-Dame-de-Foy
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