Le yoga des cycles

«Les cycles lunaires» sont une autre façon de nommer notre cycle féminin, puisque la lune évolue sur 28 jours, comme notre cycle menstruel. Ce cycle de 28 jours est divisé en 4 phases différentes. Chaque phase nous invite à vivre notre quotidien avec une conscience différente. Les étapes se suivent avec des couleurs, odeurs, perceptions, sensibilités variables et des intensités unique à chaque femme. 

Le Centre KA t’invite à te joindre à nous pour découvrir les 4 étapes, ainsi qu’une pratique de yoga en lien avec les cycles féminins & les cycles lunaires. Ces ateliers sont toujours offerts à l’automne, en présence et sur Zoom.

En plus d’une partie théorique comprenant des outils pour mieux suivre nos cycles, une meilleure connaissance de soi et retrouver notre pouvoir créateur, nous aborderont:

• Les émotions reliées à chaque phase
• Les hormones
• Le pranayama (respiration) et les Mudra (geste avec les mains)
• Les huiles essentielles reliées à chaque phase
• Introduction à l’Ayurveda et ses Doshas

Déroulement des ateliers :

• Ouverture avec une méditation pour créer notre cocon et unir nos énergies.
• Partage d’outils pour suivre nos cycles et prendre soin de nous.
• Espace de partage où chacune pourra, si elle le veut, échanger sur son vécu pour pouvoir grandir ensemble.
• Séance de yoga et relaxation.
• Fermeture de la rencontre.

Toutes les femmes sont bienvenues et de tous les âges… de l’adolescence à la ménopause! C’est un savoir tellement enrichissant pour nous toutes. 

Pas besoin d’avoir de l’expérience en yoga!

Dates en 2022, tous des samedis de 9h30 à 12h30:

• 24 septembre: lune ascendante- pré ovulation
• 15 octobre: pleine lune-ovulation
• 12 novembre: phase descendante- pré menstruation – SPM
• 10 décembre: lune noire-menstruation

Il est fortement recommandé de suivre les 4 ateliers pour avoir la vision complète de notre «cycle lunaire».

Coût de 186$ pour les 4 ateliers. 

Douceur, écoute et bienveillance seront au cœur de chaque rencontre. Bienvenue à toutes!