Le yoga des cycles

Venez apprendre à danser avec vos cycles et marcher sur le chemin de la découverte de soi!

Lors de chaque rencontre qui se dérouleront une fois par mois, nous aborderons chaque phase : pré ovulatoire, ovulatoire, pré menstruelle et menstruelle tout en harmonie avec les phases lunaires. 

Je vous partagerai des outils pour mieux suivre vos cycles et vous aider à vous harmonier avec eux pour une meilleure connaissance de soi et re-trouver le pouvoir créateur de votre vie:

  • Émotions reliées
  • Les hormones
  • Le pranayama et la Mudra
  • L’huile essentielle
  • Introduction à l’Ayurveda et son Dosha
  • Et bien plus, soyez au rendez-vous!

Déroulement de la soirée:

  • Méditation pour créer notre cocon et unir notre énergie
  • Partage d’outils pour prendre soin de soi
  • Espace de partage où chacune pourra, si elle le veut, échanger sur son vécu pour pouvoir grandir ensemble
  • Séance de yoga relié à la phase du mois et relaxation
  • Fermeture de la soirée

Douceur, écoute et bienveillance seront au cœur de chaque rencontre. Bienvenue à toutes!

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