Les Chakras : Portes d’énergie pour l’harmonie du corps et de l’esprit

Qu’est-ce qu’un Chakra?

Le terme « chakra » vient du mot sanskrit qui signifie « roue » ou « disque ». Les septs chakras ont pour origine les écoles de pensées traditionnelles de spiritualité asiatique. Elles considèrent les septs chakras principaux comme la base de l’existence humaine, représentant différents aspects de nos vies comme le physique, psychologique, énergétique et spirituel. Le terme «chakra» fait référence aux roues d’énergie qui traversent le corps, commençant à la base de la colonne vertébrale et allant jusqu’à la couronne de la tête.

Les Sept Chakras Principaux

1. **Chakra Racine (Muladhara)** : Situé à la base de la colonne vertébrale, il est associé à notre sens de la survie et à notre connexion avec la Terre. Couleur : Rouge.

2. **Chakra Sacré (Svadhisthana)** : Situé juste en dessous du nombril, il se rapporte à notre capacité à ressentir la créativité, le plaisir et à notre sexualité. Couleur : Orange.

3. **Chakra du Plexus Solaire (Manipura)** : Situé dans l’abdomen supérieur, il est la source de notre pouvoir personnel, de notre estime de soi et notre pouvoir personnel. Couleur : Jaune.

4. **Chakra du Cœur (Anahata)** : Situé au centre de la poitrine, il nous connecte à l’amour inconditionnel, notre compassion et notre pardon. Couleur : Vert.

5. **Chakra de la Gorge (Vishuddha)** : Situé dans la gorge, il est associé à notre capacité à communiquer et à exprimer notre vérité. Couleur : Bleu.

6. **Chakra du Troisième Œil (Ajna)** : Situé sur le front, entre les deux sourcils, il est lié à l’intuition et à la clairvoyance. Couleur : Indigo.

7. **Chakra Couronne (Sahasrara)** : Situé au sommet de la tête, il est le point de connexion à la spiritualité, la sagesse et à l’univers. Couleur : Violet ou Blanc.

Les Bienfaits de l’Équilibrage des Chakras

Bien-être émotionnel
L’équilibrage des chakras peut apporter une harmonie émotionnelle, aider à surmonter les blocages émotionnels, supporter le système nerveux et améliorer et même bonifier votre bien-être global.

Santé physique
Chaque chakra est associé à des organes et des glandes spécifiques dans le corps. Un chakra en harmonie peut favoriser une meilleure santé physique.

Développement spirituel
L’équilibrage des chakras peut également contribuer au développement spirituel, vous permettant de vous connecter plus profondément à votre moi supérieur et à l’univers.

Amélioration des relations
Un système de chakras équilibré peut améliorer vos relations en vous aidant à communiquer plus efficacement et à devenir plus empathique.

Comment équilibrer les Chakras?
L’équilibrage des chakras peut être effectué par diverses méthodes, y compris le yoga, la méditation, l’utilisation de pierres précieuses, les pratiques énergétiques comme le Reiki et les marches en nature.

La compréhension et le travail sur vos chakras peuvent apporter un changement significatif dans votre vie, sur le plan physique, émotionnel et spirituel.

Kinna-Eve Demers, copropriétaire et enseignante de yoga au Centre KA, offre quelques fois dans l’année un atelier sur les chakras