Atelier l’Ayurveda

Description

Découvrez les bases de l’ayurveda au Centre KA.  Lors de cet ateliers, nous découvrirez entre autre les trois doshas et les bénéfices de cette forme de médecine et philosophie millénaire.

Les trois doshas

L’un des concepts fondamentaux de l’Ayurveda est celui des trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ce sont des combinaisons d’éléments qui régissent notre physiologie, notre mental et notre bien-être.

**Vata (Air & Éther)** : Vata contrôle le mouvement dans le corps et l’esprit. Il régule des fonctions telles que la circulation sanguine, le battement du cœur et la respiration.

**Pitta (Feu & Eau)** : Pitta est responsable de la transformation métabolique dans notre corps. Il contrôle des fonctions telles que la digestion, l’absorption des nutriments et la régulation de la température corporelle.

**Kapha (Terre & Eau)** : Kapha est le principe de la stabilité et de la structure dans le corps, contrôlant le poids, la croissance, la lubrification et le stockage de l’énergie.

Les bénéfices de l’Ayurveda

Bien-être Émotionnel L’Ayurveda propose des pistes naturels pour lutter contre le stress, l’anxiété et d’autres troubles émotionnels.

Santé physique De la nutrition à l’exercice et à la détoxification, l’Ayurveda offre une variété de traitements pour de nombreuses maladies chroniques et aiguës. Elle accorde aussi notre rythme avec celui des saisons.

Équilibre et harmonie L’Ayurveda vise à créer un équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme, contribuant ainsi à une vie plus harmonieuse.

Prévention des maladies L’Ayurveda met un accent particulier sur la prévention des maladies par la promotion d’un mode de vie sain.