Cours de méditation

Description

Méditation Pleine Conscience

À bout de souffle ? Vivez en pleine conscience !

La Méditation Pleine Conscience peut être pratiquée de façon dite formelle, par exemple : médiation assise ou marchée, par le yoga, ou encore de façon informelle en s’efforçant d’être pleinement présent à chaque instant dans les activités habituelles de la journée comme boire, manger, écouter de la musique, regarder par la fenêtre, etc.

La Méditation Pleine Conscience est enseignée de façon laïque.

PROFESSEUR Kinna-Eve Demers
COURS Mercredis de 10h30 à 11h30 OU jeudis de 19h30 à 20h30